骨密度和骨矿化程度是骨骼强健的重要指标，而钙是骨骼.牙齿的主要组成成分。如果钙供给不足或吸收不良，就会出现骨骼、牙齿的发育不良。帮助宝宝骨骼发育,健康成长,补充钙是关键。
为了宝宝的健康,父母应关注宝宝的钙补充、吸收和利用。而在这三个环节中，钙的吸收更应予以注意。钙经口人胃、解离，在维生素D的参与下在小肠吸收。看起来很简单,其实是个很复杂的过程，稍不注意，钙就不被吸收而被排掉了。
怎样才能增加钙质吸收率.帮助宝宝骨需发育、健康成长呢?父母可以从以下几方面着手:
◎钙以食补为主
奶、豆制品、海带、紫菜、虾皮等均是富含钙的食品，应保证摄人，特别是长得快的宝宝。
◎多户外活动
多晒太阳，多产生内源性维生素D,帮助钙的吸收。多运动，可帮助骨化。
◎注意促进钙吸收的营养素的利用
如优质氨基酸、合理优质脂肪组合合理钙磷比例(应该是2:1)、双歧因子、乳糖、维生素D等。
◎注意促进钙利用的营养素的摄取
如牛磺酸.锌、β-胡萝卜素、维生素C等。
婴儿期是宝宝一生中骨骼健康的基础，对成年后的身高和骨骼发育都非常重要,父母千万不能马虎啊!