“对白己负责，与健康定个约会”。这是新时代的一种全新概念，如何使这个约会变得轻松美丽，如何让健康离得更近…
体检前的准备
生命中每个人都有遗憾，但对健康我们应尽力减少些遗憾。与医生约个时间,抛开明天的谈判;不再想着职务的提升，不再以工作的神圣借口，剥夺睡眠，打乱正常的作息、饮食习惯，开开心心、轻轻松松地去医院做个体检，了解自己的身体状况，让健康更安全可靠。
体检前的温馨提醒
1.体检前三天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，尽量不服食药物。
2.体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果;最好能洗个澡，但老年人或有感冒症状者不可勉强。
3.老人体检最好有家属陪同，如预约当天身体不适最好另约时间，不要强挺着为体检而体检。
4.女性要避开经期，可在检查前的24小时内，清洗外阴，但不要冲洗阴道，即使阴道分泌物增多有异味，因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医生的诊断。
5.体检前不要贸然停药:虽然抽血要求空腹，但对慢性病患者应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压者可按常规服药后再测血压、抽血，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而于扰常规治疗。