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可以给宝宝的食物里添加味精和盐吗?

来源:李明阳 发布时间:2021-03-02 10:01 1487
不同的饮食有助于提供各种不同的营养素,但年轻的父母们仍要避免给宝宝添加放了盐或味精的食物,为什么这么说呢?

  不同的饮食有助于提供各种不同的营养素,但年轻的父母们仍要避免给宝宝添加放了盐或味精的食物,为什么这么说呢?

可以给宝宝的食物里添加味精和盐吗?

  味精的谷氨基酸钠进人体内,可以分解为谷氨酸和钠,钠的成分多了,宝宝的肾代谢负担加重。同时谷氨酸会与体内的锌结合,形成谷氨酸锌,从尿中排出,也就是说会造成锌排出增多。而锌要参与人体200多种酶的合成,人体的锌减少了,会影响宝宝的新陈代谢。所以2岁以内的宝宝尽量不要在食物中加味精。盐也要适量添加,特别是患有肾病的宝宝更应该注意。因为一般肾病患儿常伴有高血压和浮肿,食盐中含有钠,如果过量摄人,会加剧病情。另外,馒头和苏打饼干中也含有钠,最好也不要吃。

  可让宝宝多吃一些新鲜蔬菜和水果,以补充体内维生素。宝宝在血压恢复正常和浮肿消失后,可改用普通饮食,但也应清淡为宜,不可过威。

  切记:宝宝的口味不要太重,以免影响辅食的添加。