血压高于正常值范围提示高血压。高血压的诊断必须是在未服药的状态下两次或两次以上非同日多次重复测定所得的平均值为依据,偶然测得一次血压增高不能诊断为高血压。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。在绝大多数患者中,高血压的病因不明,称之为原发性高血压,也就是我们平常所说的高血压病,占总高血压患者的95%以上;在不足5%患者中,血压升高是某些疾病的一种临床表现, 本身有明确而独立的病因,称为继发性高血压。
对体检血压高于正常值范围者,建议:
1.找专科医生进行全面检查,进一步确诊是原发性或继发性高血压,早期进行治疗。
2.药物治疗:患者需在医生的指导下服药。经过降压药物治疗控制高血压后可逐渐减少降压药的剂量,但一般仍需长期服药,终止服药后高血压仍将复发,并且长期服药治疗者突然停药后可发生血压迅速升高。
3.控制体重。
4.合理膳食:减少钠盐的摄人,逐渐减少每日食盐量,以不超过6g为宜;控制总热量;减少膳食脂肪;多吃新鲜蔬菜和水果;增加膳食钙的摄人。
5.戒烟,限制饮酒:高血压病人应戒酒或严格限酒(白酒少于1两/日,葡萄酒少于2两/日,啤酒少于5两/日)。
6.适量运动:可根据年龄及身体情况选择慢跑、快步走、太极拳等。运动频度一般每周3~ 5次,每次持续30分钟左右。