高血压患者在药物治疗的同时，别放松非药物治疗。高血压病的非药物治疗包括:降低钠、增加钙的摄入，合理调整膳食结构、减肥、运动、松弛和控制饮酒、戒烟疗法等。两种治疗相结合，即可增强疗效，又可减少用药量。更重要的是非药物疗法对冠心病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等有很好的防治作用。
高血压患者在夏天应注意下面这些生活细节:①适当多饮水。②适当调整药物。③科学使用空调、注意劳逸结合。
高血压患者在秋冬季的防范重点:秋冬季是脑卒中的高发季节，脑卒中的发病原因都与血压的骤然波动有关。①注意防寒保暖。②尽量避免紧张、焦虑、急躁等应激情绪。③定期监测血压，规范服药,防患于未然。
高血压患者要注意情绪、饮食习惯、生活方式及行为。①心情舒畅，避免情绪大起大落。②饮食清淡，控制食盐摄入量﹐戒烟限酒。③合理休息﹐做到起居规律。④适量运动。⑤常测血压。◎节食减肥。长期规范服药。