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如何预防糖尿病

来源:黄鑫桥 发布时间:2021-02-21 09:22 1562
目前我国糖尿病的知晓率还很低,2010年中国慢病监测暨糖尿病专题调查显示,新诊断糖尿病占所有糖尿病的70%,即每10个糖尿病病人中有7个并不知晓自身的疾病状态。

  目前我国糖尿病的知晓率还很低,2010年中国慢病监测暨糖尿病专题调查显示,新诊断糖尿病占所有糖尿病的70%,即每10个糖尿病病人中有7个并不知晓自身的疾病状态。为尽早发现疾病,糖尿病常同时伴有高血压血脂异常、血液高凝状态等心血管危险因素,极易发生大动脉粥样硬化,导致冠心病脑卒中、下肢缺血。

建议:

如何预防糖尿病

  (1)定期检查血糖,特别是糖尿病的高危人群。要特别注意,仅查空腹血糖要漏掉80%的糖尿病和糖尿病前期的病人。我们发现有些人空腹血糖在4.5 mmol/L时,做口服葡萄糖耐量试验,服糖后2小时血糖已达到糖尿病标准。所以如果条件允许,糖尿病高危人群在检查空腹血糖的同时还要检查糖负荷后2小时血糖或糖化血红蛋白

  (2)坚持健康的生活方式,合理饮食,戒烟限酒,增加运动,保持良好的心情。

  (3)控制体重、血压、血脂。

       (4)积极治疗心脑血管疾病