(1）健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
(2）每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
(3）健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
(4）劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。
(5）吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
(6）戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。(7)保健食品不能代替药品。
(8)环境与健康息息相关，保护环境,促进健康。(9）献血助人利己，提倡无偿献血。
(10）成人的正常血压为收缩压低于140 mmHg，舒张压低于90 mmHg ;腋下体温36~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60 ~100次/分。
(11)避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。