下肢静脉曲张多见于怀孕后期，与 怀孕后全身血量增多及子宫体积增大而 压迫盆腔血管有关。
下肢静脉曲张轻者仅觉小腿胀感， 重者除有下肢沉重感外，还会出现浮肿、行动退缓等，这些均属孕期生理变化范围内的症状，勿需治疗，可采取以下措施减轻不适。
1.适当注意休息，不要久坐或负重，要减少站立、走路的时间。
2.养成每天步行半小时的习惯，穿合脚的鞋子，不穿高跟鞋或高筒靴。下班回家后，赤脚或穿拖鞋可改善足部血液循环，并使肌肉得到锻炼。
3,午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，比如在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部抬高30厘米以上。
4.尽量减少增加腹压的因素，如减少咳嗽、便秘等症，上厕所的时间不宜过长。
5.避免使用可能压迫血管的物品,如不要穿太紧的袜子和靴子，也不要用力按摩腿部。
6,已出现静脉曲张的孕妇应避免长时间进行日光浴，应避免靠近热源，如暖气片、火炉或壁炉等，因为热气能使血管扩张。
7.不要用太热或太冷的水洗澡，洗澡用水的温度要与人体温度相同。
8,下肢静脉曲张比较严重的准妈妈需要卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢,以预防曲张的静脉结节破裂出血。
9.少吃高脂肪食物，少吃糖和咸食。