为了预防便秘，准妈妈在日常生活中要注意以下几方面的问题。
1.进食不可过精，多吃富含纤维素的食品，如蔬菜、谷类与豆类等，少吃 辛辣食物。
2.每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润畅通便的作用，平时可调 水冲服。
3.养成定时大便的良好习惯，不管有没有便意，在晨起、早餐后或晚睡前 都应按时去厕所。
4,经常做些轻柔的运动，如步行，以促进肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
便秘的治疗
准妈妈患便秘以后，可采取以下措施。
1.喝蜂蜜水，吃些无花果、梅脯等。
2,多吃一些富含纤维素的水果、蔬菜等食物。
3,在医生的指导下口服一些缓泻药，如果导片或麻仁滋脾丸等。
4.比较严重时，也可外用开塞露或甘油栓来通便，但必须由医生指导进行。