1.腰椎间盘突出症治疗
(1)保守治疗:腰椎间盘突出症疼痛较剧烈，尤其是中老年人，可根据症状的不同主要采取保守治疗，包括理疗、针灸、推拿、按摩以及服用非甾体抗炎镇痛药(如布洛芬)等。
(2)封闭治疗:棘突旁压痛点可注射醋酸泼尼松龙或酷酸氢化可的松加2%普鲁卡因，每周一次，3次为一疗程，有较好的疗效。
(3)手术治疗:保守治疗无效，症状较重时可到脊柱外科进行骨盆牵引以及髓核化学溶解疗法或行手术治疗。
2.腰椎间盘突出症预防
(1)注意休息:有症状时，要完全卧床休息，睡硬板床，可减轻体重对椎问盘的压力，减少因负重而增加的损伤，使突出的椎问盘和附近软组织损伤引起的炎症反应消退。无症状时注意休息也可防止疾病复发。
(2)避免腰部受损:平时生活建议注意腰部姿势，加强腰腿部肌肉锻炼，勿弯腰提取重物，保暖勿受凉，避免负载重力，尤其是挑重担和长时间站:立压迫脊柱。
(3)适当补钙。