高血压的危险因素有哪些呢？如果知道了及时去预防，那么以后我们就可以多避免一些，那么接下来就让我们一起来了解一下吧！
高血压的危险因素
1)高钠、低钾膳食人群:钠盐(氯化钠)摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,高钠、低钾膳食是导致我国大多数高血压病人发病的主要危险因素之一。
2）超重和肥胖:身体脂肪含量与血压水平呈正相关。体重指数（BMI）：计算公式为：体重（kg）/身高（m2）＞24者发生高血压的风险是体重正常者的3 ~4倍。腰围男性90厘米或女性N85厘米,发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。
3）饮酒:过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。如果每天平均饮酒＞3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精），收缩压与舒张压 分别平均升高3.5 mmHg（0.47 kPa）与2. 1 mmHg （0.28 kPa），且血压上升幅度随着饮酒 量增加而增大。饮酒还会降低降压治疗的效果，而过量饮酒可诱发脑出血或心肌梗死。
4）精神紧张：长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。
5）其他危险因素:高血压发病的其他危险因素包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动等。除了高血压外，心脑血管疾病危险因素还包括吸烟、血脂异常、糖尿病和肥胖等。
（4）高血压的危害高血压是最常见的慢性病，中国高血压病人人数已超过两亿。 高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素，是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏疾 病等主要并发症，不仅致残、致死率高，而且严重消耗医疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。
（5）高血压病人有哪些常见表现多数起病缓慢、渐进，一般缺乏特殊的临床表现。 约1/5病人无症状，仅在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。一般常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,呈轻度持续性，多数症状可自行缓解，在紧张或劳累后加重。也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失。