一些人经常忽略自己的身体检查，知道在体检中有哪些好处，以下由专家介绍。
一、帮你走出亚健康人群
根据统计，全球现有人口中，15%为健康人口，10%为患病人口，75%为处于疾病前缘的亚健康人口。体格检查的对象主要是大量的亚健康人群。有些人认为健康检查是老人的事情。与最近的统计数据相比，高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病发病年龄更年轻。大型亚健康人群中，超过70%的青少年年龄在28至45岁之间，因此，年轻不是保障，只有身体检查才是早期发现多种重大疾病的有效措施。
二、发现小毛病后的大隐患
无病的主观感觉不可靠，无明显的不舒服，不等于健康，很多疾病在早期甚至中期可能没有任何不适，或者由于这种原因，症状很轻，不要太相信自己的主观感觉，感觉只是一方面，重要的是要通过体检尽早发现疾病。
三、制定你的专属体检方案
每一个人的身体状况，家族史都不一样，甚至每个人的身体状况也不一样，所以体检项目也不可能千篇一律，正确的做法是：由专业医生制定个性化的体检方案，由体检医生根据病史、家族史、年龄、体质等各方面进行综合分析，制定个性化的个人体检方案。
四、花小钱，省大钱
人体是一个动态系统，每天都在发生细微的变化，也许体检时身体里确实没有潜在的疾病，但也可能已经有一些疾病，因为变化还很小，无法检测到，一次体检的结果并不具有长期意义，而且人体的健康状况也会随着时间、年龄、生活习惯和工作压力而改变，坚持定期体检，目的是及时发现和治疗疾病。体格检查也会成为人们思想的转折点。
五、为你的健康全面把关
许多人对 CT、超声波、 X线等检查很信任，而对医生手诊、问诊则心存疑虑，甚至觉得可有可无，似乎在现代社会，只要有先进的仪器就足够了，其实不然，体检是医生的检查、仪器检查、化验等有机结合，是相辅相成的，尽管 CT、B超等能发现器官、组织的结构性异常，但它仍有其局限性和盲点，它永远是辅助的，只有协助医生根据检查的结果作出判断，最后的诊断由医生来决定。
六、发现异常进行针对性专项检查
体格检查是一项初步检查，它的敏感性不是100%，不能查出所有疾病。一般情况下，通过体检即可发现常见病，而对比较复杂的疾病，常规体检则无能为力，所以，体检的最大好处是一旦发现异常，可以及时咨询医生，看是否需要进行针对性的特殊检查。
七、帮你建立健康档案
体检后，很多人不小心把体检报告扔了，觉得没查出问题就没必要留着。医生经常提到要“动态观察”检查结果。所以体检报告要保管好，不能扔掉。通过对比分析两年或几年的报告，医生可以了解过去一年身体状况的变化，确定是否有一定的疾病趋势，尽早引起重视，进行预防和治疗。
八、私人健康顾问：你的私人保健医生
私营医疗机构的医生会根据病人的工作环境、年龄、家庭情况和病史，针对检查中出现的各种问题，逐一做出解释，对可能形成的隐患做出调整，比如调整不良可能形成的疾病等，然后综合全面的数据分析出一个整体的评估，为病人制定详细的健康宣传手册。