高血脂症的产生是一个长期而复杂的过程,轻度多表现无任何不舒服,但无疾病表现并不等同于血脂不高,定期检查血脂非常重要。当血脂过高时,会出现头晕、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、无法说话、肢体麻木等症状,最终可引起严重的冠心病、脑卒中及其他相关症状。温馨提醒:老年人的体检应该以高血脂为主。
尽管血脂过高对于脑血管疾病的危急性程度并不一定,但由于血脂过高而引起的动脉内膜脂质沉着,可加速动脉粥样硬化的形成,可以认为血脂过高与中风的发生有关。脂质过高是指一种或多种脂质成分在血液中异常升高。早先已知,高脂肪高胆固醇饮食可诱发动脉硬化,在某些具有遗传脂质代谢缺陷的人群中表现得更为明显,这些人群由于血脂异常而难以根除。循环系统中中性脂肪和胆固醇过多,或体内产生过多,导致血液中胆固酵酶和甘油三酯浓度升高。
高血脂如何预防?
(1)改善饮食,少吃动物脂肪和内脏、甜食和淀粉;多吃植物蛋白、油、蔬菜、水果、鱼。
(2)减轻体重。
(3)加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上。
(4)戒烟,少量饮酒。
(5)控制影响血脂的其它疾病。
(6)对高血脂病人,特别是40岁以上的男性、绝经后女性或合并高血压、糖尿病、冠心病等高危人群,应定期进行血脂化验,以早期预防和治疗。
(7)对高血脂患者,应在预防的基础上进行合理的调整脂质治疗。