如今近视眼的年龄在不断地年轻化，家长要做好预防近视的准备，因为近视会给孩子将来的生活带来诸多不便，下面我们就来看看预防近视的一些措施。
造成近视的原因有先天因素和后天因素。先天性近视以600度以上高度近视为主，多与遗传因素有关。具有近视家族史的100个孩子中，67%在10岁之前就开始出现。根据数千份诊断和治疗统计数据，专家们发现：5~10岁的儿童出现近视、散光，其父母一方或双方多患有近视、弱视、散光等眼病。后视视力普遍低于600度，主要与环境因素有关。近视是人类对当代环境适应能力的一种变化，近视的发生和发展与近视患者活动环境的增加、摄取营养的不平衡密切相关。而且使用不当、不注意使用环境卫生(如看电视、上网时间过长等)是现代儿童近视增加的主要原因。
近视是一种眼科的疾病，如果不能及时治疗或预防，就会加重近视的程度，严重时甚至会致盲。医疗实践证明，高度近视的人在老年时，很可能会发生诸如白内障、青光眼和视网膜损伤等眼疾，从而导致失明。
一般来说，近视主要发生在以下时期：幼儿园大班，小学一年级，小学三年级，小学五年级，青少年超过12岁。这个时候，可以有充足的时间和很多机会通过调整“后天”来达到预防近视的目的。
先天性近视虽有遗传因素，但通过积极防治，仍可维持儿童健康视力。“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过后天调养，如日常饮食、运动、治疗等，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。家长在饮食上应尽量让孩子少吃甜食，多吃富含维生素 A,B1,B2, C和 E的食物。通常含有丰富维他命的食物有鸡蛋，牛奶，鱼，肉，肝，以及新鲜的蔬菜，水果。