肝是人体的重要器官，平时应以科学的方式保持肝的健康。除饮食注意清淡、新鲜外，还要保证充足的睡眠，通过各种方式减轻肝脏排毒负担。肝保持功能良好，身体才有健康的保障，才能防止肝病的出现而危及健康。
体检时，要注意肝脏的健康状况。若体检过程中涉及肝脏健康的各项指标均在正常范围，说明肝脏未受到严重损害，身体状况较好。所以，什么指标正常的情况下肝脏比较健康？
1、胆红素
检测身体时，需要了解身体各项指标是否正常。若检查时发现胆红素指标正常，说明肝脏仍处于健康状态。胆红素是红细胞衰老的代谢物。一般来说，胆红素在肝内可转化为结合胆红素，经肠转化后随粪便，便排出体外，使机体正常工作。
当肝脏受到损害时，胆红素浓度升高，释放到血液的毒素增加，从而引发黄疸。当黄疸出现时，面部皮肤明显萎黄，这些都是肝脏健康受损的标志。
2、蛋白质
体检时，如果发现蛋白质指标正常，说明肝脏还是比较健康的。由于肝脏是蛋白质合成的主要场所，人体内的大部分蛋白质都需要肝脏来合成，如果肝脏健康状况不佳，合成蛋白质的能力就会下降，可能出现蛋白质指标异常。
若蛋白供应不足，身体功能不能保持正常，可能发生营养不良、体重下降等症状。所以在体检的过程中需要考虑蛋白质这一指标。若蛋白指标正常，表明肝脏仍处于健康状态，则可合成蛋白。
3、转氨酶
转氨酶法是判断肝脏健康与否的一个重要指标，如果在检测中发现转氨酶值正常，说明肝脏处于正常状态。肝是人体的重要代谢器官，机体的各种生命活动都要依靠机体内各种酶的催化来完成。转氨酶值过高，很可能是肝损伤。
特别是患了一些肝脏炎症后，转氨酶水平会明显升高。此外，常见肝癌、酒精性肝炎、脂肪肝等。会导致转氨酶升高。所以在体检过程中，如果发现转氨酶指标正常，说明身体还是健康的。