糖尿病被称为「甜蜜杀手」，是严重威胁人们健康的慢性疾病之一。糖尿病是指因胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍引起的糖类、蛋白质、脂肪等一系列代谢紊乱综合征。除了遗传因素外，大多数糖尿病是由于饮食不当、缺乏运动、精神压力过大、疾病以及药物因素引起的。糖尿病患者长时间处于高血糖状态，会对身体的各个组织，特别是肾、心脏、血管和神经造成慢性损害和功能障碍，可引起高血压、脑卒中、心肌梗死、肾衰竭等疾病。
体检帮你发现糖尿病（见表）
糖尿病的体检项目及意义
糖尿病症状早知道
◎ 多尿：由于血糖升高，超过肾糖阈（8.91mmol/L），排入尿中的糖分增多，于是导致排尿次数与尿量增多。有些患者在 24 小时内可达 20 多次尿，尿量可达 2～3 升以至 10 升之多，还可伴有尿的泡沫多，尿渍发白、发黏。
◎ 多饮：排出的尿液过多，会导致体内的水分减少，当体内水的总量减少 12% 时，血液渗透压也会相应升高，可刺激大脑口渴中枢的兴奋，从而产生口渴、多饮的现象。
◎ 多食：机体为了补偿损失的糖分，维持机体正常的生理活动，会刺激大脑中枢产生饥饿感，增加饮食量。另外，通常情况下患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也就越多，饥饿感也就越厉害，最终形成恶性循环。
「三多一少」是糖尿病的典型症状
◎ 体重减轻：由于体内的葡萄糖不能被充分利用，细胞缺乏能量，对蛋白质和脂肪的消耗增加，从而易导致疲劳、体重减轻。
◎ 心跳加快：糖尿病患者没有经过剧烈活动，往往会感到心跳加速、呼吸困难。
◎ 异常饥饿：当体内糖分过高时，一部分糖就会形成尿糖排出体外，导致维持身体基本需求的热量吸收不足，容易产生饥饿感。
◎ 视力下降：眼睛容易疲劳，视力变得模糊，甚至看不清东西，眼皮下垂，视界变窄。
◎ 恶心、干呕：经常出现恶心、干呕等身体不适，偶尔伴有腹部胀痛、消化不良等症状。
医生教你预防糖尿病
◎ 肥胖是糖尿病的高危因素，尤其是腹型肥胖者平时应「管住嘴、迈开腿」，力求将体重控制在正常范围内。
◎ 摄入总热量超标或食用过多甜食也容易引起糖尿病，所以平时应合理饮食、少吃甜食，尤其是糖尿病后，甜食更是禁区，宜坚持低糖、低脂饮食。
◎ 宜保证膳食纤维的摄入，因为膳食纤维能促进肠道蠕动，排出残余的代谢废物，对糖类的代谢很有帮助。
◎ 运动是预防疾病最为常用的一个方法，俗话说「腰带越长寿命越短」。适量运动能提高人体的糖代谢能力，预防糖尿病。运动宜持之以恒、循序渐进，建议正常成年人每周保证 150 分钟的有氧运动。
健康小贴士：
糖尿病患者宜遵循医嘱服药，不能不按时、不按量服药，并且要定期关注血糖情况，了解降糖药的功效，以便根据病情及时调整药物。另外，糖尿病患者宜每晚用温水脚，泡完脚后，涂抹一些润肤膏，保持足部皮肤柔软，防止糖尿病足的发生。