身体训练，能对宝宝身心的全面发展产生很大的促进作用，尤其是给宝宝进行适当的按摩，能让他们获益很多。如增强肌肉力量，加强呼吸、循环和肠胃系统功能,发展触觉和运动神经,增长脑细胞,促进智力发育等。
父母可以在宝宝出生后任何时候对他们进行按摩。下面介绍对较小宝宝进行全身按摩的一些注意事项以及科学方法。
◎注意事项
父母要确认将宝宝放在了一个柔软、宽大和舒适的垫子，上;在宝宝安静、醒着的时候进行按摩;做按摩的父母要放松,用婴儿油润滑双手(温度要适度) ;在按摩时可以唱歌谣或播放婴儿音乐;按摩力度要轻而实;如果宝宝表现出不适感，就要立即停止,待一会儿再试一次;如宝宝哭泣不止，便停止当日按摩计划。
◎科学方法
由于对宝宝胸部和背部按摩的技术要求比较高，因此我们在这里只介绍脚、腿和手臂部位的按摩法。坚持每天按摩一次 ，就能给您一个健壮的宝宝。
●一只手握住宝宝的小手,另一只手轻轻地从大手臂到小手臂方向,挤压宝宝的手臂部肌肉3~4次。一只手握住宝宝的脚 ,另一只 手轻轻从大腿到小腿方向,挤压宝宝的腿部肌肉3 ~4次。
●只手握住宝宝的脚后跟，用另一 只手 轻轻将宝宝脚向小腿的外胫部位移动3-4次。然后按摩另一只脚。
●用大拇指轻轻按摩宝宝的脚后跟和脚心。随后轻轻地挤压每一个脚趾。最后用大拇指按摩宝宝的踝关节。每个动作重复3-4次。