刚刚出生的宝宝，每天只能躺在床里。随着一天天成长，宝宝在不知不觉中变得硬朗了,慢慢地会抬头了，父母要帮助宝宝做头部训练啊!
◎俯腹抬头
每次喂奶或换尿布后，让宝宝自然俯卧于大人的腹部，大人用双手按摩宝宝背部，并逗引他抬头,以锻炼宝宝的颈背部肌肉促使他能够尽早拾头 。
◎俯卧抬头
每天安排在两次喂奶间院让宝宝俯卧一会儿，并用玩具逗引拾头,每天1次即可，不要时间太长，以免宝宝太累。另外，床面也不要太硬，以免使宝宝感到不适。让宝宝俯卧,大人在他的头部上方摇铃铛，鼓励宝宝跟着铃声拾头，让下颌短时间离开床面,双肩随之抬起。每天练习3次，可以增强宝宝的颈部力量，同时也可扩大宝宝的视野。
◎竖抱拾头
每次喂奶后将宝宝竖直抱起，使头部落在大人肩上，轻轻拍打几下宝宝的背部,使宝宝打个嗝,以防溢乳。然后,不要扶住宝宝的头,让宝宝的头自然竖直片刻，每次4~5次,促进宝贝的颈部肌肉发育。
◎训练宝宝转头
将宝宝抱在身上，让他的脸向着前方，另一个人在宝宝的背后忽左忽右地伸头、播铃或呼唤宝宝的名字,逗引他左右转头，以增强颈部肌肉的控制力。