1.做个积极的健康管理者
进人新世纪，从“花钱治病"到“花钱查病",再逐步发展到“健康管理”,关注健康、管理健康、投资健康已不仅仅是一种生活时尚,更是时代赋予我们的责任。有健康的身体才能获得高尚的生活乐趣;有健康的体魄才能创造最大的财富;有健康的身心才能获得完美的人生。
2.健康自我评估管理
健康管理是对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估以及预测和预防的全过程。当今社会已确认不健康行为和风险因素会在以后生活中导致疾病。关爱自己的身体,就应当了解您现在身体组织器官的健康状况与生活习惯，并据此评估您的身体、心理是否正处于亚健康状态.判断按照目前的状况和习惯,您在今后一段时间内罹患某种疾病的风险会有多大,并及早提出预防措施。