打鼾俗称打呼嚕，在日常生活中，打呼噜常被认为是一种正常的生理现象。 它的存在也非常普遍，所以，并无人对此感到奇怪，相反，似乎呼噜打得越响，觉睡得越香，虽然打呼噜者被同室睡眠者所厌恶,但一般认为不过是影响了睡眠而已.无需大惊小怪。打呼噜者对于别人说他鼾声如雷也常抱以无所谓的态度，所以，很少有人将打呼噜和疾病联系起来。可见人们是不把这一问题当问题对待的。其实。打呼噜不但非常普遍而且非常有害。资料显示人群中约1/5的人是习惯性打鼾者，老年人中约1/2的人有打鼾史。研究发现打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的前奏，可以影响患者的呼吸功能，而且与高血压及心脑血管疾病的发生密切相关。随着科普宣传的力度不断加大，人们不再把打鼾当作是一种 正常的生理现象了，越来越多深受困扰的打鼾者也逐渐认识到了打鼾的危害，他们开始四处求医,强烈要求治疗，希望通过治疗既解除对自身健康的危害，也恢复夜间的平静，不再给别人带来噪音的干扰。事实证明，这是完全可以做到的。
打鼾是怎么回事呢?
原来,人们在睡眠时后颈部肌肉松弛，气管在重力作用下略显扁平状,但呼吸道是非常通畅的，然而在有些情况下如软腭、悬雍重，扁桃体及腭咽弓、胸舌弓、舌根、咽部等的肌肉和黏膜松弛,尤其是软腭与舌根阻塞呼吸道，气流通过时受阻，鼻咽部和上呼吸道部分振动产生鼾。
打鼾可分为两类:第一类.人睡后由于体位原因产生鼾声，特点是鼾声轻且均匀,成偶尔出现.体位改变后即消失，一般对身体没有什么明显的不良影响，称为单純打鼾或良性呼嚕，第二类打鼾不仅声音大。而且有呼吸停顿现象，特点是在打鼾的过程中突然鼾声终止，随着鼾声的消失呼吸停止，过了十几秒、几十秒甚至1 分钟左右后，伴随着一声很大的呼噜声又重新鼾声大起，持续一段时间后重复上述现象。这样的打鼾往往会给本人招来严重后果，称之为恶性呼噜，医学上叫作睡眠呼吸暂停综合征。
显而易见，如果是良性打鼾，或偶尔打鼾则不必惊慌，一般调整一下枕头的高度或变化一下睡眠体位， 就会减轻或使鼾声消失。如果是属于恶性打鼾，则应寻求医疗帮助，因为恶性呼噜声中隐藏着疾病。