糖尿病知识
有关糖尿病的小知识有很多:第一,饮食方面既要保证全天的总热量的摄入,又要饮食均衡,对于碳水化合物的选择,提倡可以多进食一些粗粮。第二,在血糖控制比较满意的情况下,可以适当增加一些糖分比较低的水果的摄入,比如圣女果、乳瓜、草莓、柚子等水果。第三,糖尿病患者的运动,一般要注意选择有氧运动,比如慢跑、中速的步行、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等,注意运动时间和运动量,避免发生低血糖。第四,糖尿病的患者,一定要定期进行血糖的监测,每三个月要测定一次糖化血红蛋白等
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