降胆固醇的方法
胆固醇过高患者应注意少吃动物内脏、大脑:猪脑花、烤羊脑这样的动物大脑,我们应该选择一些健康的脂肪,如果想吃肉的话可以选择一些鱼肉、虾肉等等蛋白含量高的肉类。另外研究表明,一些重要例如决明子、泽泻、荷叶、虎杖、柴胡、大黄、山楂、首乌等具有辅助降血脂作用。可以选用单味泡水代茶饮,也可联合食疗。
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